Bei "Fayo strong" bleibt der Grundaufbau wie in den anderen Fayostunden erhalten.

Im Fokus dieser Stunde stehen allerdings Muskelkräftigung und Dehnung gleichermaßen.

Wenn du also deine Bewegungsdefizite aus dem Alltag ausgleichen und gleichzeitig ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining möchtest, bist du hier genau richtig.

 

  Dehnung Kräftigung
Fayo 70-80% 20-30%
Fayo strong ca. 50% ca. 50%
Zum Seitenanfang